WOD de día CrossFit Vallecas 30 de enero de 2017

A)Bring Sally Up

L SIT hang

B) WOD
AMRAP 14'
10-12-14-16-18...
FRONT lounges (50/30)
10-10-10-10-10...
TOES TO bar


B) ACCESORY
TABATA
Hollow rock disc