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WOD del día CrossFit Vallecas 10 de enero de 2017
A)TEST
1 REP BOX JUMP (MAX HEIGHT)
B) WOD
4 ROUNDS FOR TIME
10 KTB CLEAN JERK (LEFT)
30 HOLLOW ROCKS
10 KTB CLEAN JERK (RIGHT)
30 SUPERMAN ROCKS
3WALL CLIMB
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