05032015 Crossfit Vallecas

A) STRENGTH: 10 MIN EMOM

5 FRONT SQUATS (FROM GROUND)
5 BURPEES

B) WOD: 3 RONDAS

20 RING ROW
25 JUMPING SQUATS (CON DISCO)
30 RUSSIAN TWIST (DISCO)

¡Mañana partimos hacia Bratislava!