A) STRENGTH:
SHOULDER PRESS 4X8
(SIN LLEGAR A FALLO, TRABAJAMOS CONSISTENCIA Y FORMA)
B) WOD: AMRAP 8 MIN
20 DOUBLE UNDERS (60 SIMPLES)
15 PUSH UPS
10 DB SNATCH (ALT. CADA RONDA) 17’5/12’5
15 PUSH UPS
10 DB SNATCH (ALT. CADA RONDA) 17’5/12’5
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| Hoy es miércoles, ¡recuerda tu cita con Mobility! |
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