En el WOD de ayer martes la media de rondas fueron 6 pero hoy va por tiempo, después de un entrenamiento de técnica de snatch en nuestro Box CrossFit Vallecas, viene el siguiente WOD:
3 ROUNS FOR TIME
5 SNATCH (50 kg)
5 PISTOLL
5 BURPESS
Time cap:10 minutos
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| Victor realizando la parte técnica del entrenamiento snatch |
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