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| ¿saldrían ese día a correr? José y Manu pensandolo |
WOD LIKE PRESSBURG II
a) 3' amrap 10 air squat, 10 push press } 3 rounds 1'rest
b) 3' amrap 200 m run , 15 OH swing } 3 rounds 1'rest
c) 3' amrap 7 burpees, 17 lunges } 3 rounds 1'rest
CrossFit Vallecas 28.11.13
Hoy realizamos un entrenamiento de CrossFit Pressburg, nos encanta este box, recomendamos su visita.
WOD LIKE PRESSBURG II
a) 3' amrap 10 air squat, 10 push press } 3 rounds 1'rest
b) 3' amrap 200 m run , 15 OH swing } 3 rounds 1'rest
c) 3' amrap 7 burpees, 17 lunges } 3 rounds 1'rest
WOD LIKE PRESSBURG II
a) 3' amrap 10 air squat, 10 push press } 3 rounds 1'rest
b) 3' amrap 200 m run , 15 OH swing } 3 rounds 1'rest
c) 3' amrap 7 burpees, 17 lunges } 3 rounds 1'rest
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