Wod del día Crossfit Vallecas 28 de noviembre de 2016

A) WOD
10 ROUNDS FOR TIME
6 HANG POWER CLEAN (60/40)
3 BURPEES OTB
6 SHOULDER TO OH (60/40)
3 BURPEES OTB

TIME CAP: 20'

B)TABATA
V-UPS PVC