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Wod del día Crossfit Vallecas 18 de noviembre 2016
A) WEIGHTLIFTING
EMOTM 8'
3 HANG POWER SNATCH ( SUBIENDO )
B) WOD
AMRAP 9'
3 TOES TO BAR
6 KTB PUSH UP
C) ACCESORY
TABATA MED BALL SIT UP
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