Wod del día Crossfit Vallecas 3 de octubre de 2016

A) WOD
CHEAPER FOR.TIME

50 DOBLE KTB SWING
40 DOBLE KTB LOUNGES
30 DOBLE KTB STOH
20 BURPEES
10 DOBLE KTB THRUSTERS
20 BURPEES
30 DOBLE KTB STOH
40 DOBLE KTB LOUNGES
50 DOBLE KTB SWING

Rx:24/16

B) CORE
TABATA
HOLLOW ROCK DISC