Wod del día Crossfit Vallecas 19 de septiembre de 2016

A) PARTNER WOD

For time

500m Row
20 KTB SWING (24/16)
500M ROW
20 BURPEES
500M ROW
20 KTB SWING
500M ROW
20 BURPEES
.....
Continuar hasta completar 8.000m en el Remo, un compañero comiemza en el Remo y el otro descansando , en cuanto el primero termine sus 500m va a hacer sus ktb SWING y el segundo empieza con el Remo y le va siguiendo.

Time cap 40'