A) SKILLS:
KTB TURKISH GET UP
B) WOD:
4 TGU (ALT)
THEN,
3 RONDAS
10 SDLHP KTB
15 PLYO PUSH UPS
10 KTB PUSH PRESS/HAND
3 RONDAS
10 SDLHP KTB
15 PLYO PUSH UPS
10 KTB PUSH PRESS/HAND
4 TGU (ALT)
TIME CAP: 15 MIN
TIME CAP: 15 MIN
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| Ayer inauguramos nuestro nuevo Box, ¡ahora a disfrutarlo! |
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