Wod daniel en CrossFit Vallecas

Hoy 20 de Agosto del 2014, nos toca mejorar la técnica de thruster, medir nuestros máximos, para luego realizar un Heroe, el Heroe Daniel, lo daremos todo en CrossFit Vallecas


WOD DANIEL

50 Pull ups
400 m run
21 thruster
800 m run
21 thruster
400 m run
50 Pull ups

Rita atleta Power Gears