A) STRENGTH: EMOM 10 MIN
5 FRONT SQUATS
5 STRICT PULL UPS
5 STRICT PULL UPS
B) WOD: AMRAP 10 MIN
10 DEADLIFT 45/25
5 HANG POWER CLEAN
10 PUSH PRESS
*EL OBJETIVO ES HACER LA SECUENCIA UNBROKEN(5 BURPEES SI SOLTAMOS LA BARRA)
5 HANG POWER CLEAN
10 PUSH PRESS
*EL OBJETIVO ES HACER LA SECUENCIA UNBROKEN(5 BURPEES SI SOLTAMOS LA BARRA)
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