05032015 Crossfit Vallecas

A) STRENGTH: 10 MIN EMOM

5 FRONT SQUATS (FROM GROUND)
5 BURPEES


B) WOD: 3 RONDAS

20 RING ROW
25 JUMPING SQUATS (CON DISCO)
30 RUSSIAN TWIST (DISCO)


¡Mañana partimos hacia Bratislava!

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