WOD del día CrossFit Vallecas 13 de enero 2017

A) WOD

AMRAP 8'
10 BOX JUMP
10KTB PUSH UP

REST 5'

AMRAP 8'
10 KTB BOX STEP UP
10 DB SNATCH (25/15)

B) CORE

TABATA
MED BALL SIT UP