04032015 Crossfit Vallecas

A) STRENGTH: 

SHOULDER PRESS 4X8 

(SIN LLEGAR A FALLO, TRABAJAMOS CONSISTENCIA Y FORMA)


B) WOD: AMRAP 8 MIN

20 DOUBLE UNDERS (60 SIMPLES)
15 PUSH UPS
10 DB SNATCH (ALT. CADA RONDA) 17’5/12’5


Hoy es miércoles, ¡recuerda tu cita con Mobility!