Wod "The Seven"

Por fín llego nuestro día favorito de la semana, el "sabado barbacoa", SUNDAY´S BBQ es nuestro día de relax previo al descanso, realizando un Hero, para luego recuperar con nuestra sabrosa barbacoa, nuestro crossfit se abre a todos para recibirles con el wod BBQ ; "The Seven"

The Seven

FOR TIME
"the seven" Seven rounds of;

7 Handstand push up
7 Thuster 60kg
7 Knees to elbows
7 Deadlift 110kg
7 Burpees
7 Kb swings 32kg
7 pull ups

Una de las grandes leyendas del CrossFit en su primer día en CFVK