02092015

Ya hemos entrado en el segundo día del mes de Septiembre, se han acabado las vacaciones y toca empezar de nuevo, mañana toca día largo, dejamos las barras y kettlebells para hacer algunos gimnásticos , así pues, traer vuestra comba y zapas nuevas, que solo haremos este wod, que ya se hizo en CrossFit Mayden, sencillos ejercicios que todos podremos realizar.....pero ¿crees que lo meterás en tiempo?

3 rounds 

50 doble unders
40 squat
30 pull up
20 burpees
10 hand stand push up

Time Cap 30'