Ultimo entreno en el viejo box de CrossFit Vallecas 11042015

Han pasado ya más de Tres años de la apertura del Box de Mxcoach & CrossFit Vallecas, y me vienen a la mente un montón de recuerdos, personas, que nos han regalado lo mejor de sí, supongo que en cierto modo gracias a todos ellos hemos dado el paso para la próxima inauguración este domingo del nuevo box de CFVK.
Me llevo muchísimo más de lo que pensaba y aunque me da pena ver como se va vaciando nuestro box para ir llenando el otro, quiero agradecer a cada uno de los que han pasado por mxcoach, por Crossfit Vallecas y lo han sentido como suyo. ¡Muchas gracias¡. 
Mi objetivo es seguir mejorando y ofrecer el mejor servido, el mejor CrossFit de España, para ello mi compromiso por escrito de seguir formándome y poniendo toda la dedicación.

Fran Delfín.



Uno de tantos sábados que hemos compartido


Wod couples

12' amrap

10 hand power snatch (@30/@50)
10 squat
10 push up