10042015 Crossfit Vallecas

A) SKILL& STRENGTH:

SNATCH PULL 3X5
POWER SNATCH 3X3


B) WOD: AMRAP 10 MIN

1 POWER SNATCH+1 OHS*
10 BURPEES OVER BAR

*SUBIENDO PESO HASTA FALLO, EN ESE MOMENTO BAJAMOS PARA AGUANTAR EL RESTO DEL TIEMPO