Wod del día Crossfit Vallecas 29 de agosto 2016


A) WOD ( PAREJAS )

Amrap 20'

2.500M ROW
200 OH DISC LOUNGES
150 DB HANG POWER CLEAN
Then..
Max METROS ROW

B) DEATH BY...
SIT UPS
EMOTM ¿?
4-8-12-16-20-24-28-32-36...