24062015 Crossfit Vallecas

A) SKILLS & STRENGTH: RING DIPS

TÁBATA RING HOLD + TRICEPS PUSH UPS
TÉCNICA RING DIP

B) WOD OTM 12 MIN

10 BURPEES
10 AIR SQUATS

C) CASH OUT: MAX. TIEMPO COLGADO DE BARRA



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