Wod del día Crossfit Vallecas 16 de noviembre de 2016

A) -SKILL

BUTERFLY PULL UP

B) WOD

AMRAP 3'
10 DEADLIFT(60/40)
5 BURPEES Over the bar
REST 1
AMRAP 3'
8 DEADLIFT (70/45)
4 BURPEES OTB
REST 1
AMRAP 3'
6 DEADLIFT (80/50)
3 BOTB.