Wod del día Crossfit Vallecas 18 de noviembre 2016

A) WEIGHTLIFTING
EMOTM 8'
3 HANG POWER SNATCH ( SUBIENDO )

B) WOD
AMRAP 9'
3 TOES TO BAR
6 KTB PUSH UP

C) ACCESORY
TABATA MED BALL SIT UP