Wod del día Crossfit Vallecas 23 de septiembre 2016

A)W.U
OHS MOBILITY

B) WOD
"WOODAPALOOZA CHALLENGER WOD 2"
21-15-9
DEADLIFT
OHS
*50DUS DESPUÉS DE CADA RONDA.

RX:60/35KG

C) ACCESORY
8' AMRAP
20M KTB FRONT RACK CARRY
20M KTB FARMER CARRY