Wod del día Crossfit Vallecas 15 de septiembre de 2016

A) WOD:

5 ROUNDS
1' MAX CAL ROW
1' MAX MB SIT UP
1' MAX DU,S
1' MAX SOULDER TO OH (20/15)
1' REST

B) ACCESORY

3SETS
30" ON 30"OFF
WHEIGHTED PLANK