Wod "Klepto"

Preparados todos el Sábado 7 de diciembre, para el Wod BBQ.
Hemos pensado en realizar el siguiente entrenamiento en nuestro box de vallecas, y por supuesto realizaremos luego nuestra Barbacoa CrossFit. Apuntaros desde la web, para prevenir la asitencia.


 Wod "klepto"

4 rounds for time of:

27 Box jumps
24" box 20 Burpees
11 Squat cleans, 145 pounds


Gracias a Paco, que nos dio razones para poner las normas en CFVK