CrossFit Vallecas: 10.12.13 CrossFit Vallecas

Ayer fue un entrenamiento divertido Strogman, y mañana realizaremos una modificación del Helen más divertida también, CrossFit Vallecas buscando originalidad en los entrenamientos, no quedandonos siempre en los mismos wod que al final, acaban cansandonos o lesionandonos.

3 rounds for time

Stairs emergency
21 KB deadlift
12 box jump