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Wod del día Crossfit Vallecas 4 de julio 2016
A) STRENGTH
STRICT WHEIGHTED PULL UP
10-8-6-4-2
B) WOD
AMRAP 12'
2 KTB COMPLEX (1/1)
8 BURPEES
1COMPLEX= 3xKTB SNATCH +6 KTB OH LOUNGES
RX:20/12
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