Wod del día Crossfit Vallecas 4 de julio 2016

A) STRENGTH

STRICT WHEIGHTED PULL UP

10-8-6-4-2

B) WOD

AMRAP 12'
2 KTB COMPLEX (1/1)
8 BURPEES

1COMPLEX= 3xKTB SNATCH +6 KTB OH LOUNGES

RX:20/12