WOD SUNDAY BBQ en CrossFit Vallecas

Para los  que os incorporaís a nuestro Box CrossFit Vallecas o antiguos de Mxcoach, el significado de los WOD SUNDAY BBQ, son entrenamientos sin guiar con final feliz (barbacoa)...os dejamos el entrenamiento que se celebrara este domingo 27 de noviembre en CrossFit Vallecas; Es necesarío previo aviso para asistir a estos entrenos.

FILTHY 50

50 BOX JUMP
50 JUMPING PULL-UPS
50 KB SWING
50 WALKING LUNGES
50 KNESS TO ELBOWS
50 PUSH PRESS (20Kg/15kg)
50 BACK ESTENSION
50 WALL BALL SHOTS (9Kg/6Kg)
50 BURPESS
50 DOUBLE UNDERS




Os esperamos, avisar de la asistencia por nuestro grupo....