WOD DANNY

Mañana en CrossFit Vallecas día 28-10-13, después del Wod BBQ de los sábados
, partido del Barsa-Real Madrid y de la carrera contra la droga que corrimos en la casa de campo nos toca el WOD DANNY que consta;

ROUNDS COMPLETED
Rounds in 20 min of:

-24" Box Jump, 30 reps (60 cm)
-115 pound Push press, 20reps (52kg)
- 30 Pull-ups

Raúl Benito en su primer día en CrossFit Vallecas