WOD Jackie

Como veníamos anunciando esta semana es más corta y por ello decidimos realizar tres días seguidos de Wod oficiales, hoy realizamos el wod Jackie, para mañana finalizar la semana con un entrenamiento de halterofilia seguido de un amrap de 7 minutos.


WOD JACKIE

1000 m ROW
50 THRUSTER (20KG)
30 PULL UPS

time cap 15 minutos
Ultima pajara de Jesús Cibantos, Dr. consolas¡¡¡