WOD del día CrossFit Vallecas 3 de febrero 2017

A) STRENGTH
DEADLIFT
EMOTM 10'
5 BURPEES OTB
5 DEADLIFT ( SUBIENDO PESO )

B) WOD
AMRAP 8'
8 KTB SNATCH(24/16)
20 RUSSSIAN TWIST MED BALL