CFVK 02012016

A) JERK

15´ Para encontrar 1 RM ( desde rack ).

B) WOD:

15-14-13-12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Hang power clean ( 50/35 )

Toes to Bar

*Cada minuto 2 burpees.

No hay comentarios:

Publicar un comentario