Preparando entreno del nuevo grupo Level A

Listo primer entreno del grupo Level A de CrossFit Vallecas, hoy martes lo hemos sufrido los propios monitores....

WOD 1

3 rounds of;
5 HSPU
2 MUSCLE UP
8 PRESS 30/20

WOD 2

8' AMRAP;
2 DEADLIFT 140
5 THRUSTER 50/30
8 BOX JUMP 70/60