CFVK 19022016

A) CORE

3 ROUNDS

10 HOLLOW ROCKS
20" BLOQUEO LATERAL IZDA.
20" BLOQUEO LATERAL DCHA.
10 SUPERMAN ROCKS

WOD :

AMRAP 8´

1 MUSCLE UP
1 HSPU
2 MUSCLE UP
2 HSPU
3
3
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