Wod del sábado 25 de Octubre


Un sábado menos antes de mudarnos, espero que pase pronto esta etapa de cambio para comenzar con nuestro nuevo box de CrossFit en Vallecas, pero de momento este sábado nos toca entrenar todavía aquí, y la verdad es que ya casi estoy añorando nuestro actual box, por donde hemos empezado todos y donde ha nacido una nueva comunidad de CrossFit en Vallecas.


WOD 
SÁBADO 25102014:

EMON 20'

1'     10 CLEAN & JERK
2'   1 TURKISH GET UP
3'   12 GLOBET SQUAT
4'             SKINGSHOTS
5' 10 OH BACK LUNGS