WOD KING KONG EN CROSSFIT VALLECAS




Este sábado 19 despues de nuestra barbacoa crossfitera del viernes 18, ya sabes lo que toca, quemar la hamburguesa con este wod en CrossFit Vallecas


Wod "King-Kong"

3 rounds for time

1xDeadlift 206/147kg
2 Muscle up
3 Squat Clean 113/83kg
4 Hspu




entrena a tu lado y no lo conoces??