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WOD del día CrossFit Vallecas 6de febrero 2017
A) WOD
3LAPS RUN
20 KTB THRUSTER (20/12)
20 PULL UP
20 KTB THRUSTER
20 PULL UP
20 KTB THRUSTER
20 PULL UP
3 LAPS RUN
B) ACCESORY
30-20-10-20-30
V UPS
20" PLANK BTW sets
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