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WOD del día CrossFit Vallecas 16 de enero 2017
A) WOD
10ROUNDS
3HANG POWER SNATCH(60/40)
6OHS
9PULL UP
B) ACCESORY
4X
30" HOLLOW HOLD
10" REST
30"PLANK
10" REST
30"SUPERMAN HOLD
10"
(SCALED 20"/20")
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