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Wod del día Crossfit Vallecas 14 octubre 2016
A) WOD
EMOTM16'
ODD:20WALL BALL(9/6)
EVEN:20PUSH UP
B) ACCESORY
4 ROUNDS
20HOLLOW ROCK
20 SUPERMAN ROCK
15 MED BALL SIT UP
30 MED BALL TWIST
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